Гаси стресс! Тревожное расстройство Посттравматическое расстройство Стрессовые расстройства

Депрессия

Депрессия — психическое заболевание, имеющее «триаду» признаков: снижение настроения и утрату способности переживать радость, нарушения мышления (негативные суждения, пессимизм) и двигательную заторможенность.

При депрессии часто снижена самооценка, присутствует чувство вины, бесполезности, тревоги или страха, ослаблена способность концентрироваться и принимать решения, изменен сон и аппетит.

Но не путайте депрессию с плохим настроением в неудачный день. Депрессия — тяжелое психическое заболевание. Пройдите тест, чтобы проверить, есть ли у вас его признаки.

В тесте 9 вопросов.

Вопросы

За последние две недели, как часто вас беспокоили какие-то из следующих проблем?

1. Вас мало интересовали дела или ничто не доставляло удовольствия
  1. Совсем не беспокоили
  2. Несколько дней
  3. Больше половины дней
  4. Почти каждый день

2. Вы испытывали чувство подавленности, депрессии или безнадежности
  1. Совсем не беспокоили
  2. Несколько дней
  3. Больше половины дней
  4. Почти каждый день

3. У вас были проблемы с засыпанием или со сном, или вы слишком много спали
  1. Совсем не беспокоили
  2. Несколько дней
  3. Больше половины дней
  4. Почти каждый день

4. Вы чувствовали усталость или испытывали недостаток энергии
  1. Совсем не беспокоили
  2. Несколько дней
  3. Больше половины дней
  4. Почти каждый день

5. Плохой аппетит или переедание
  1. Совсем не беспокоили
  2. Несколько дней
  3. Больше половины дней
  4. Почти каждый день

6. Вы испытывали чувство неудовлетворенности собой — или думали о том, что вы неудачник, или подводите себя и свою семью
  1. Совсем не беспокоили
  2. Несколько дней
  3. Больше половины дней
  4. Почти каждый день

7. Трудности с концентрацией внимания, например, при чтении газеты или просмотре телевизора
  1. Совсем не беспокоили
  2. Несколько дней
  3. Больше половины дней
  4. Почти каждый день

8. Вы выполняли работу, двигались или говорили так медленно, что люди начали это замечать. Или наоборот — вам не сиделось на месте или вы были так неутомимы, что делали гораздо больше, чем обычно
  1. Совсем не беспокоили
  2. Несколько дней
  3. Больше половины дней
  4. Почти каждый день

9. Вам приходили мысли, что лучше всего было бы умереть, или вы пытались поранить себя каким-либо образом
  1. Совсем не беспокоили
  2. Несколько дней
  3. Больше половины дней
  4. Почти каждый день

Результаты

Оценка теста и выводы

    Выводы теста не являются диагнозом

    Помните: только врач может диагностировать депрессию и назначить лечение. И, независимо от результатов теста, если вы обеспокоены состоянием своего умственного или физического здоровья, обсудите свои подозрения с врачом.