Тревожное расстройство характеризуется постоянной тревогой, не связанной с конкретными объектами или ситуациями. Могут ощущаться нервозность, дрожь, мышечное напряжение, потливость, сердцебиение, головокружение. Могут присутствовать страх болезни или несчастного случая, другие волнения и предчувствия относительно себя и близких. Чаще встречается у женщин и во многих случаях связано с хроническим стрессом.
Тревожное расстройство можно лечить лекарствами, но техники расслабления (дыхательные упражнения, прогрессивная мышечная релаксация, аутотренинг) столь же эффективны, если их применять регулярно.
Ответив на 7 вопросов, вы можете проверить у себя наличие симптомов этого заболевания.
За последнюю неделю, как часто вы:
Выводы теста не являются диагнозом
Помните: только врач может диагностировать тревожное расстройство и назначить лечение. И, независимо от результатов теста, если вы обеспокоены состоянием своего умственного или физического здоровья, обсудите свои подозрения с врачом.