Регулярно обследуйся! Календарь обследований Артериальное давление Самоконтроль

Оценка веса тела

Избыточный вес — один из самых важных факторов риска развития системных заболеваний. При этом диагностировать его может каждый — для этого не требуются врачебная помощь и сложная аппаратура.

При лишнем весе повышается вероятность развития ишемической болезни сердца, диабета 2 типа, инсульта, высокого кровяного давления, камней в желчном пузыре, храпа.

Слишком низкий вес может быть признаком недостаточного питания и также связан с рисками для здоровья, включая анемию, нарушения сердечной деятельности, остеопороз.


Индекс массы тела

Калькулятор


Исходные данные


Индекс массы тела

21.6

Индекс массы тела (body mass index, BMI) — общепринятый показатель в медицине.

Он рассчитывается по формуле: вес (в килограммах) поделить на рост (в метрах), возведенный в квадрат. Нормальному весу соответствует значение индекса в диапазоне 18,5–24,9.

Вес в середине нормального диапазона индекса можно приблизительно рассчитать по формуле: рост в сантиметрах минус 110. Нормальный вес находится в пределах плюс-минус 10 кг от этого значения.


Окружность талии

Измерительная лента
Измерительная лента

Риск развития заболеваний выше, если жировые отложения находятся преимущественно в верхней части туловища (над талией). Поэтому следует обращать внимание не только на вес тела, но и на размер талии.

Окружность талии больше 102 см (40 дюймов) для мужчин и 88 см (35 дюймов) для женщин расценивается как дополнительный фактор риска.



Оценка риска

Уровни риска заболеваний в зависимости от индекса массы тела и окружности талии разработаны Всемирной организацией здравоохранения.

Следует иметь в виду, что нормальные значения индекса BMI выше для людей атлетического телосложения и также могут отличаться для некоторых этнических групп, например, из стран Юго-Восточной Азии.

Риск заболеваний, связанных с отклонением от нормального веса
Группа
риска
Индекс
массы
тела
Окружность талии
Мужчины: до 102 см
(40 дюймов)

Женщины: до 88 см
(35 дюймов)
Мужчины: от 102 см
(40 дюймов)

Женщины: от 88 см
(35 дюймов)
Дефицит
веса
< 18,5Повы-
шенный риск
(связан с дефицитом веса)
Нормальный
вес
18,5–24,9 Повы-
шенный риск
Избыточный
вес
25,0–29,9 Повы-
шенный риск
Высокий риск
Ожирение
1-й степени
30,0–34,9 Высокий риск Очень высокий риск
Ожирение
2-й степени
35,0–39,9 Очень высокий риск
Ожирение
3-й степени
≥ 40,0 Очень высокий риск