Тест «Я алкоголик?!»
Важно знать.
Если кошки скребут на душе — проверься.
Всего 10 вопросов.
Вопросы
1. Как часто вы употребляете спиртные напитки?
- Никогда
- Не чаще раза в месяц
- 2–4 раза в месяц
- 2–3 раза в неделю
- 4 и более раз в неделю
2. Сколько стандартных порций вы обычно выпиваете в дни приема алкоголя?
- 1–2
- 3–4
- 5–6
- 7–9
- 10+
Стандартная порция — это 10 г спирта в напитке:
3. Как часто вы употребляете 6 и более стандартных порций алкоголя за раз?
- Никогда
- Реже раза в месяц
- Каждый месяц
- Каждую неделю
- Ежедневно (или почти)
4. Как часто за последний год вы не могли остановиться, начав пить?
- Никогда
- Реже раза в месяц
- Каждый месяц
- Каждую неделю
- Ежедневно (или почти)
5. Как часто за последний год вы из-за алкоголя не сделали того, что от вас обычно ждут?
- Никогда
- Реже раза в месяц
- Каждый месяц
- Каждую неделю
- Ежедневно (или почти)
6. Как часто за последний год вам было необходимо выпить утром, чтобы прийти в себя (опохмелиться)?
- Никогда
- Реже раза в месяц
- Каждый месяц
- Каждую неделю
- Ежедневно (или почти)
7. Как часто за последний год у вас было чувство вины и (или) раскаяния после приема алкоголя?
- Никогда
- Реже раза в месяц
- Каждый месяц
- Каждую неделю
- Ежедневно (или почти)
8. Как часто за последний год вы из-за алкоголя не могли вспомнить, что было накануне?
- Никогда
- Реже раза в месяц
- Каждый месяц
- Каждую неделю
- Ежедневно (или почти)
9. Являлись ли когда-нибудь ваши выпивки причиной телесных повреждений у вас или других людей?
- Никогда
- Да, но больше года назад
- Да, за последние 12 месяцев
10. Случалось ли, что ваш родственник, знакомый, врач или другой медработник проявлял озабоченность по поводу вашего употребления алкоголя либо предлагал прекратить выпивать?
- Никогда
- Да, но больше года назад
- Да, за последние 12 месяцев
Результаты
Что дальше?
- Пройдите тест еще раз через год.
- Если у вас есть друг, подруга, родственник или супруг(а), заполните анкету за них и посмотрите результат!
Тест разработан Всемирной организацией здравоохранения