Стихи — своего рода средство медитации. Вдумываясь в значение тщательно подобранных слов, вы получаете эмоциональную разрядку и отвлекаетесь от тревожных забот сегодняшнего дня, как и от вредных политических и коммерческих образов, навязанных новостными передачами и рекламой.
Чтобы извлечь больше пользы, заучивайте стихи наизусть — это тренирует память, улучшает речь и стимулирует воображение. Для тренировки концентрации внимания лучше сосредоточиться на одном стихотворении, чем быстро пробежать глазами целый сборник.
Крылья легкие раскину,
Стены воздуха раздвину,
Страны дольние покину.
Вейтесь, искристые нити,
Льдинки звездные, плывите,
Вьюги дольние, вздохните!
В сердце — легкие тревоги,
В небе — звездные дороги,
Среброснежные чертоги.
Сны метели светлозмейной,
Песни вьюги легковейной,
Очи девы чародейной.
И какие-то печали
Издали,
И туманные скрижали
От земли.
И покинутые в дали
Корабли.
И какие-то за мысом
Паруса.
И какие-то над морем
Голоса.
И расплеснут меж мирами,
Над забытыми пирами —
Кубок долгой страстной ночи,
Кубок темного вина.
Александр Блок