Здоровое питание Откажись от вредных продуктов Дыши чистым воздухом

Готовь сам!

Не жди, когда кто-то приготовит здоровую еду. Сделай это сам.

Откажись от вредных продуктов!

Разберитесь, что не так

Система питания многих россиян по-прежнему находится под сильным влиянием заблуждений советской кулинарии, и ее основные недостатки видны невооруженным взглядом.

Подробнее…


Влияние окружающих

Почему так трудно отказаться от дурных привычек в питании?

Потому что они незаметно поощряются, а иногда и открыто навязываются другими людьми: родственниками, друзьями, коллегами, а также общественным мнением и рекламой.

Подробнее…


Как готовить, если вы чайник

Чайник

Здоровую еду приготовить быстрее и проще, чем вредную. Освоив элементарные приемы, вы сможете легко исправить свою систему питания в лучшую сторону.

Подробнее…