Используй чистую воду!
Чистая вода для питья, приготовления пищи и умывания — условие для длительного сохранения здоровья.
Во многих городах России качество водопроводной воды низкое или полностью неудовлетворительное — необходимо использовать бутилированную или фильтрованную воду.
Качество воды
В качественной воде содержание химических и микробиологических элементов не должно превышать установленные санитарные нормы. Однако качественная вода не должна быть дистиллированной — в ней должны присутствовать необходимые для человека минеральные соединения.
Следует отличать чистую воду, пригодную для ежедневного употребления в любых количествах, от минеральных вод, употребляемых в профилактических и лечебных целях в ограниченном количестве в течение короткого периода времени.
Следующие города России лидируют по степени загрязнения водопроводной воды:
- Смоленск
- Екатеринбург
- Тула
- Хабаровск
- Саратов
- Псков
- Дзержинск
- Южно-Сахалинск
Как проверить?
Во многих городах России действуют лаборатории, которые могут провести химический и микробиологический анализ проб воды за умеренную плату.
Минимальную диагностику качества воды можно провести самостоятельно. Налейте воду в чистую прозрачную емкость и определите «на глаз» следующие признаки:
- прозрачность: вода не должна быть мутной;
- цвет: если оттенок зеленоватый, ржавый, желтоватый или любой другой, она непригодна для питья;
- если вы пользуетесь фильтром-кувшином со сменной кассетой, обратите внимание на цвет кассеты: если он пожелтел — возможно, это связано с высоким содержанием ржавчины и железа, в любом случае, кассету лучше поменять;
- запах: у воды не должно быть специфического запаха;
- осадок: дайте воде отстояться, если вы видите обильный осадок — это повод отнести воду в лабораторию;
- вкус: если вода нормальная по вышеперечисленным признакам, можно попробовать ее на вкус. Если есть специфический, неприятный привкус, пить такую воду не следует.
Как очистить?
- Отстаивание. Налейте воду в емкость и дайте ей отстояться сутки, защитив от попадания пыли крышкой. Это позволит удалить растворенные в воде газы и осадить твердые частички (часто это ржавчина).
- Фильтрация. Пропустите воду через любой фильтр, содержащий уголь. Это может быть фильтр-кувшин со сменной кассетой, насадка на кран и фильтр на стояк (при достаточном напоре воды).
- Кипячение. Кипячение обеззараживает воду и осаждает часть растворенных в ней веществ (в виде накипи).
- Обеззараживание серебром. Например, опустите в емкость с водой серебряную ложку.
- Обеззараживание воды ультрафиолетом или озонирование с помощью специальных установок на квартиру или весь подъезд.